頭皮がカチカチに硬い人、増えてます。
ひじょ～～～～～～～～に、
ひんじょ～～～～～～～～～～～～に、
もったいない。
たとえば……頭をグリグリすると、痛くないですか？
実はその硬さや痛みを放っておくと、
髪に良くないだけでなくて、神経系にも負担になります。
……というか、すでに負担が出ているはず。
逆にいうと、
頭皮をゆるめることは「メリットがすごい！」んです。
●髪がよくなる
（ハリ、ツヤ、コシ、太さ、量、セットしやすい、白髪減る）
●頭痛が減る
●首こり・肩こりも減る（人によってはかなり減る）
●目の疲れが減る
●睡眠が深くなる
……みたいなね。
こうやって見ると、
逆に、頭皮が硬い状態で暮らしていたら、
「どんだけ損してたんだよ……！」
って感じでしょう？
だから、ケアしましょう。
ただ頭皮のケアって、コツがあります。
闇雲にもんでも、なかなか柔らかくなりません。
そこで今回は、整体のコツを使って頭皮を
ふにゃふにゃに柔らかくするワザをお伝えします。
あと、そうだ、これも大事ね。
「今の私の頭皮って、硬いのけ」ということが
わかるチェックも紹介しています。
これからしばらくは、
ストレスがどんどん強まる時代でしょう。
それはもう、いったんしょうがない。
だから、髪を自分で守りましょうね。
ついでに、脳もね！
（ついでというほど軽くはないけど（笑））
●かんたん１分！頭皮ゆるめで髪のケア
（細い、毛量、ツヤ、白髪など）
かんたん１分！頭皮ゆるめで髪のケア（細い、毛量、ツヤ、白髪など）【楽ゆる式】
ではでは、くれぐれも、お大事に。
頭がやわらかいとなんだか「気楽」になるよ。
---------------------------------------
関連 動画
---------------------------------------
▼できれば↓の「電磁波のケア」も入れておくと、
かなり違ってきます。
頭が冴える ＆ 電磁波対策に、究極のツボ！「ユフ」
