「お前さんが今生きてられんのは、 食べたもんを内臓が活かしてくれてるからだろう？」 （老師）

「骨盤のゆがみなんて、９割ぐらいは座り方から来るんだ」 （骨盤の達人）

「生まれてからずっと一緒だった刺激は、重力だよ」 （無名の賢人）

「むくみ、たるみ、シミ、シワ…… どれもこれも、頬骨のズレから始まるのよ！」 （美の巨人）

「胸が前に引っ張られてるから、背中が丸くなるんだよ。 だから、猫背は腕から治すんだ。……わかりやすい話だろ？ （腕は極上だが口が悪い整体師）

「形だけキレイにしたって、巡りがよくなければ、 何の意味もない。だって人間は、半分以上が液体なんだよ？」 （整体の賢人）

「体がのびのびしてるか。特に、背中だな。 今の人はみんな丸くなってる。反れるかどうかなんだよな」 （整体の達人じいちゃん）

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「肩甲骨は肩の土台だ。 土台がゆがんだまま筋肉だけもんだって、肩こりが治るわけがない」 （名もなき賢人）

「伸ばそうとばかりしてるから、伸びないんだよ」 （凄腕のパーソナルトレーナー）

「脚の長さがそろってたって、何の意味もない。 骨盤で大切なのは、血の巡りだよ」 （アメリカ整体の達人）

「すべてのこりは、力みから始まる」 （生理学の達人）

「人間なんて治るようにできてるんだよ？ 逆に、治らないものは、日々の中によっぽど原因があるんだよ」 （セルフケアの達人）

はてなブログを始めて、１周年！これまでの楽ゆる式の記事から、特に体にいいものを。７つに厳選して、まとめました。

「ダイエット成功の秘訣は、本能を敵に回さないこと。 なぜって、勝てっこないんだから」 （ボディケアのプロ）

「お前さぁ、あったりまえだけど、 食べたもんが血肉になるのは、胃腸のおかげなんだぞ？」 （アメリカ整体の天才）胃腸のお悩みの、セルフケア。疲れやすさ、気力、貧血、婦人科系 にまで、大きなプラスです。胃腸によい食べものは？胃腸って、どうして弱る…

「人間の６０％は水。 ……だったら、水回りを変えるのが、一番早いよな？」 （アメリカ整体の天才） ■ あなたは大丈夫？ 腎臓・膀胱系の症状・お悩みリスト

スーパーで買っても、ぼくの男気に見合う辛さじゃない。大根キムチが超好き。でも、カクテキ（サイコロ型）だと、なぜか「ご飯に合う度」がもう一歩。 ……というわけで、自分でつくってみました。

「ヤセさせては危ないって脳が思ってるとしたら、 そりゃあ、ヤセにくくて当たり前でしょ？」 （内臓エステの達人）

「食べものは足りなくても相当保つけど、 水がないと人ってけっこうすぐ死ぬよ？」 （サハラ砂漠の体験者）

「むくんだまま痩せようとしたって、無理があるよ。 水分がジャマで燃焼もゴミ出しも進まないんだから」 （リンパ関係のプロおやじ）

「そりゃあお前さん、開通してないもんは、 細くなりようがないだろうさ」 （とある姐御）

「症状がちっとも改善しないなら、やり方と言うよりは、 ポイント自体がズレてることが多いよね」 （変わり種のロジカル整体師）

「胃下垂を治さないと、そりゃあ、痩せないよ？」 （名もなき賢人） ■「この１年ぐらい、ウィダー・イン・ゼリーばかり食べてました」 ・・・どう思います、これ？おばあちゃんとかでもなく、まだ20代の言葉なんですよ。もちろん、歯だってきれいに生えそろ…

■ 腰痛は、筋トレでは治らない まずはこれからですね。筋トレで腰痛が治った人は、ほとんどいません。（いるとしても、筋量が増えたことでなく、 運動効果で改善したケースです）これには、疑いようのない、証拠があるんです。