「むくんだまま痩せようとしたって、無理があるよ。
水分がジャマで燃焼もゴミ出しも進まないんだから」
（リンパ関係のプロおやじ）
■ 食べものをけっこう減らしても痩せない……なぜ？
「リンパ詰まっとるからや！」
驚くほどたくさんのことが、これで説明できるんです。
▼ 筋肉ってどうして固くなるの？
→「リンパ詰まっとるからや！」
▼ 体ってどうしてむくむの？
→「リンパ詰まっとるからや！」
▼ なんで寝ても疲れが抜けないの？
→「リンパ詰まっとるからや！」
▼ 食事制限をしても痩せないのはなんで？
→「リンパ詰まっとるからや！」
というように。
ぜんぶ実は、つながってるんです。
▼ リンパ詰まる
→ 巡りが悪いため、栄養補給がうまくいかない
→ ゴミも回収されるのが遅くて、疲れが抜けない
→ 筋力が落ちる
→ むくむ
→ 冷える
→ 代謝落ちる
→ 冷え対策で脂肪をつけようとする（脳が）
→ 胃腸の状態も落ちる
→ 吸収力が落ちるから、たくさん食べようとしちゃう
→ ますます太りやすくなる
→ 巡りが落ちる
→ スタートに戻る
もうなんだか、泣けてきますよね……
でも今って、
30代をこえると女性はもちろん、男性でさえ
こういうループの中にいることがよくあるんです。
■ 筋肉が元氣でこそ、脂肪は燃やされる
こんなに恐ろしい「魔のループ」を抜ける方法として
一番確実なのは、「筋肉を元氣にすること」です。
筋力は巡りと熱を生み、脂肪を燃やしてくれるから。
ただここで注意したいのは、
「筋肉がたくさんあっても、元氣じゃないと意味がない」
ということです。
昔スポーツやってた人がやらなくなると、太りやすいでしょ？
筋肉（の量）は平均の人よりもずっと多いのに。
なぜかというと、
「元氣じゃない筋肉たち」だからです。
使われていない「質の落ちた筋肉」はむしろ、
固くなって血流をジャマするんです。
脂肪もあまり燃やしてくれない。
だから、大切なことは、
「筋トレが有効じゃないことがかなり多い」ってことです。
こりがひどい筋肉というのは
「いじめられていじけている子ども」みたいなものです。
そして筋トレをするということは、
「甘ったれてんじゃねえ！」って、その子どもに
ムチをうつようなものなんです。
余計、固くなりますよね？
だから、いかんのです。
じゃあ、どうしたらいいのか？
そこはやっぱり「ポンプ運動」なんです。
■ 梅雨～夏にかけてはむくみやすい ＝ 太りやすい
僕の施術のほとんどは、
「ポンプ運動」を本人の代わりにやってるんです。
（けっこうこれ、普通なら社外秘レベルの核心です）
だから、うちで施術を受けただけで、
▼「きつかったジーンズがスルっと入った」とか、
▼「ベルトの穴が余った」とか、
▼「帰って測ってみたら施術前より5cm細かった」といった、
ロマンが有り余る体験になるんです。
筋肉が元氣になるから。
筋トレなんてしなくても、痛みは消えるし
筋力もあがりますからね。
そしたら、
むくみが減る分と筋肉がもとの細さに戻る分で、
サイズがダウンするわけなんです。
この時期、湿気もひどい上に
エアコンも本格的にかかり始めて、ものすごく
むくみやすいんです。
だからこそ、対策、やっておきましょうね。
■ 膀胱、むくみ、やせにくさを一氣にケアする方法
今回は３つのスキルを紹介します。
どれも「やせ」をサポートする効能が強いものです。
選びやすいように特長的なメリットを
書いておくので、気に入るものだけでもぜひ
試してみて下さい。
１）ハラミリセット
⇒ 呼吸による基礎代謝（＝自動やせ力）が上がる。
呼吸力、リラックス、内臓力、余裕などにも○
２）つま先スイング
⇒ 膀胱へのケア効果が高く、むくみ対策として優秀。
腰痛、冷え、むくみ、だるさにも○
３）大腰筋＋腹筋のゆさぶレッチ
⇒ ポッコリお腹など、直接お腹に効く！
腰痛、骨盤、丸腰、内臓全般、おなかの血流
ではでは、くれぐれも、お大事に！
今回みたいな目的別のセット紹介、ちょっといいかもですね。
